市民大会Ｃクラス優勝への道 テニスの市民大会優勝を目指して、練習方法などすべてさらけ出してみたいと思います。こうやって書いちゃうと後戻りできませんね…。

疲れないように疲れないようにと思ってやっても疲れました。

というより暑さにやられたのかも

土日に練習したけど、調子が良かったのは土曜日の午前中だけ。

後半はグダグダ。

疲れているときに無理に練習するのも良くないかなと。

この時期、二日続けてのテニスは身体が持ちませんでした


明日、インスピに挑戦してこようと思います

絶対に疲れない方法

まあ、絶対に全くというわけではありませんが…

その方法は、一生懸命やらない。

必死にならないというほうがあっているかな。

手を抜くというわけではありませんが、やはり脱力感覚を意識しながら散歩でもする感じで。

初心者を相手にするつもりでやると早々に疲れることもない。

で、最後のゲームをこの感覚でやったら、

意外とイケました


試合まであと一ヶ月。

体力が持つように走りこみの練習をしようかと相談したら、

一ヶ月でスタミナはつかないと言われました

それよりも疲れをためないこと、もっと脱力感覚を大切に打てるように意識したいと思います

今日は榊原さんにかなり大事なことを教えていただきました

いや、以前にも教えてもらったと思うのですが…、

あんまり気に留めてませんでした。


試合に勝つにはどうしたらいいのか？


自分が出来ないことはやらない。

出来ることだけをやって勝つ。


ということで仕分けです。


◆出来ること
・40回ラリー（振り回しなし）
・サーブのフォアバック打ち分け
・ダブルフォルトは1セット中２回まで
・バックハンドのスライス
・バックサイド側へのロブ

◆出来ないこと
・すごい（速い）ショット（ネットする、アウトする）
・チャンスボールをエースで決める
・コントロールショット
・速いサーブ
・疲れてきた時のファーストサーブ
・ボレー全般
・速い球の準備、対応
・バックサイドに高くはねる球をしっかり返す


かなり適当ですが、こんなところかな。

試合形式で相手をしてもらったところ、最初はついついコーナーを狙ったり、

強く打とうとして、アウトやネットで自滅。

出来ないことをやっている。


で、徹底してつなぐ。

無理をしない。

自然に相手を左右に振る動きになって、２１回ラリーが続いたところで

相手（榊原さん）がミスってポイント


それでいいんです

って言われたけど、めっちゃ息が上がって苦しんですけど


しかし、この後、絶対に疲れない方法を教えてもらいました


その方法は次回

今日は上尾市のクラブ対抗戦に参戦

最初にリーグ戦で１～４位を決めて、それぞれの順位トーナメントで優勝を争う。

たくさん楽しむために、４位トーナメントを目指してリーグ戦では負けようなんて思っていたのですが…



負けようと思ったらいい感じで力が抜けて、サーブが好調

勝っちゃった

ダブルス３つで２勝したら勝ち抜きなんだけど、続くペアも勝っちゃって４位トーナメントを目指そうというセコイ作戦は失敗に。

結局２位トーナメントに進出したけど、格上の相手に自分の出番前に２敗して終わってしまいました


いやー、上には上がいますね。

上手な人たくさん。

そして勝とうとすると、力が入ってダメ

思い切って負けようと思うくらいが、脱力感を覚えるのにはいいかもしれません。

でも勝ちたいって思っちゃうんだよね

ドローが発表になりました。

自分が出る日程は9月25日

現在のレベルではとても優勝とは程遠い…

あと約一ヶ月、出来る限り頑張りたいと思います


壁打ちは17日目。

うまくタイミングが合うと結構続くようになったが、日中は暑くて暑くて

フラフラしてくるので、適当なところで切り上げ。

ナイターでシングルスの練習。

ウッチー
４－６

暑くなければ身体も動く。

Ｂクラスレベルを相手に４つ取れたのは満足

壁打ちでサーブを練習している効果が出てきたかな

近くを歩いていた小学生が、30年後には40才だ

と盛り上げっていました。

今リアルに40才の自分としては微妙な気分です


で、テニスですが毎日暑い日が続いてバテ気味。

花木＆榊原の壁打ち動画を見てから、どうもリズムが狂ったようで

逆に下手になった感じ

絶不調。

モチベーションも上がらない

ここのところシングルスをやっても、全くぱっとしない。


休みがちの壁打ちは、今日で壁打ち15日目。

どうにも調子がつかめないです