市民大会Ｃクラス優勝への道 テニスの市民大会優勝を目指して、練習方法などすべてさらけ出してみたいと思います。こうやって書いちゃうと後戻りできませんね…。

榊原太郎さんの壁打ちも見たいじゃないですか。

多少強引に、

「壁打ちを見せてください！」

とやっていただきました





さすがに上手い

最終的にこれぐらいの壁打ちが出来るようになるといいな～


で、腰をくねっとして打つように…

といわれてやったのですが、うまく当たると飛びすぎて全然続かない。

当たりはいいんだけど


で、いままでのことを意識して昨日今日と、壁打ち11日目、12日目。

ちっとも上手くいかない

そう簡単にはレベルアップしないですね。

時間あるよと言われたのでお願いしました、壁打ち

花木俊介選手、さすがに上手いです







何よりもマネをするのが上達には一番、と思っています。

何十回でも、何百回でも観てマネしたいと思いますよ

で、自分の場合のアドバイスをもらいました。

・弾道が高く上がるように
・打ったらすぐに次の準備
・頭にタオルを乗せて１分間続ける
・身体が堅い
・打点が身体に近い
・打点が後ろ、もっと前で

・自分が続けられるだけのリズムとか、バランスが保てるスピードを知っておく必要がある。
・威力はなくたっていい。威力は力をいれればみんな出せる。威力よりも精度を上げる方が難しい。

というわけで、

「初心者を相手にショートストロークをやるイメージ」

でやってみました

壁打ち10日目。



うーん、まだまだ堅いな～

でも、この日は最高45回続きました

壁打ち9日目。
ラリーの回数よりも、正しいフォームで打つことに重点。
でも何回やってもうまく身体が動かない。
脱力できない。
うーん…、また悩んでしまう。

以前書いた、「プロのボレーを完全コピー！？」の解説ページが出来ました。

「プロのボレーを完全コピー！？（フットワーク編）」

無意識に出来るようになれば、すっごいいいかもしれない

上尾運動公園で練習予定。

天気も良いし、下半身トレーニングじゃ～

と、がんばってチャリで向かったら前日の雨の影響で中止

やっぱりクレーは雨に弱いですね。

どうしてもやりたいので、近所の民間のコート（ハード）を借りました。




終わってから壁打ち、8日目。

知り合いと一緒だったのでビデオを撮ってもらいました






うーん、力入りまくり

自分のイメージと全然違う。

身体と腕と同時に出てるし、回転も不十分。

ラリーは続いたけど、これじゃダメだ。

理想はTennis Bizのフォアハンドストロークイメージなんだけどな…。

この後、もっと力を抜いて軽く下から８の字を描くようにしたら、ちょっとだけマシになったような。

打った後の準備が遅いから６回しか続かないんですよ

と、コーチに言われたので、とにかく打ったらすぐに次の準備を意識して壁打ち

今までは上平公園だったのですが、今日は上尾市民体育館の壁。

。

ちょっと狭いですが、人がいなければいいですね。

今日は７日目、７回ラリー。

打ったらすぐに次の準備で、なかなかでした

昼にいつもの壁に行ったら、中学生のバスケ軍団に占拠されてる。

テニスとサッカーとバスケと全部兼ねている場所。

しばらく待っていたら空けてくれた。

ありがとう、中学生


で、ほんの15分ほど。

なんとなく６回続いたかな。

今日は打点を見ることだけに集中してやった。

壁打ちは５回目くらいだろうか。

少しも上手くならない

せいぜい５回くらいしかつながらないし。

あ、６回目には６回つながるようにがんばってみようか。

目標は４０回。

ということは４０日間

今日は２０分くらいやりました。

以前、１－４であっさりやられたサイレンススズカ（本名、宮北）に再挑戦。

すでに他でテニスをやってきてクタクタだという。

これはチャンス

相手が弱っていようが調子が悪かろうが関係ない。

勝って大きな自信にしようと奮闘したら、

なんと５－１と大量リード



と、ここで勝ちビビリ。

相手の調子が悪い以上に、自分の調子が悪くなってしまい、

なんと５－５に

ここで降雨のため中止。

あー、せっかく勝てるチャンスだったのに。

メンタル弱すぎ


・良いサーブが打てるようになってきた。
・バックのスライスが深いところに安定した。
・フォアは高く跳ねるのが打てていた。
・榊原太郎さんとラリーをするより簡単と考えた。

・つなぐところを強打してミス。
・せっかくのチャンスボールを攻められない。
・相手へのプレッシャーがない。
・試合の経験が少ない。



ベルディッチとベルディハ、どっちが正しい呼び方なんだろう？

でも勝ったのはナダル。

やっぱり強いね～

endoさん
６－３

このブログを読まれていて、必殺40回ラリーをマネされた。

いつも荒々しくミスってくれるのに、慎重に返してくる。

あっさり２ゲーム先行されて焦りまくり。

こうなったら、こっちは50回ラリーだ

と、もっとつなぐつもりでがんばったら勝てた。


ここ最近は連日のようにテニスをやっている気がする…

すげー身体が重い。

こういう時こそ無理をしてケガをしないように注意ですね

スクールでご一緒だった方に相手していただいた。
女性だけど明らかに上手い。
そしてレフティ。

きむらさん
２－６

ばんばんボールが飛んでくる。
まともに当てられない。
ネットしまくり、アウトしまくり。

４つ取られたところでさすがにあせり、とにかく真ん中に返すことに集中。
ラリーが続けば相手のミスも出てくる。
しかし、バックサイドに高く跳ねる球は、ただ返そうと思っても返せない。

このゲームで得たモノは何だろう？
よく分からない。

・立ち位置をもっと下げればよかったのか。
・深いボールを打とうという余裕がなかった。
・自分が攻めてポイントをとったということがなかった。
・ダブルフォルトは２回だけだった。

昨日はテニスビズのコンテンツ用の撮影。

モデルは私…

演技でなく普通にやればいいわけで、典型的なダメっぷりを披露


で、今回のテーマはボレー。

これをやればプロと同じように自動的にボレーが上手くなる

という上達方法でフットワークとラケットワークの内容。

恥ずかしながら、映像を先行公開です。



ビフォー、アフターで見ると違いは明らか。

実際、ほんの数十分でここまで打てるようになりました。

まだ球出しでのボールなので、これが実際の試合で使えるようになったら…

前に出るのが楽しくなる


肝心の上達練習方法は、近日中にメルマガとTennis Bizに載る予定です

立ちはだかる壁。



最強ですね

今日は15分ほど。

さっぱりラリーが続かなくて、やっぱりつまらない。

でも、やり続けたいと思います。