市民大会Ｃクラス優勝への道 テニスの市民大会優勝を目指して、練習方法などすべてさらけ出してみたいと思います。こうやって書いちゃうと後戻りできませんね…。

先週の土曜日のことですが、

Ｓ市市民大会男子ダブルスＣクラスに出てきました。

結果は…

２－６で一回戦負け。

あまりにもひどい、一緒に組んでくれた方にも申し訳ない結果でした。

なんかいいところが一つもなくて、得たモノがなにもないような…。


さて昨日ですが、太郎さんにレッスンしていただきました

その様子は見ての通り…。



いろいろいろいろ、問題点も課題もたくさんあるのですが、

得意なこと、やりたいことを伸ばしていきましょうとのこと。

理想は、ばーん、どーん、ってチャンスボールを打てるようになりたい。

ということで、打ち込みの練習に集中しました。


この動画の解説は、なんとテニスビズの次回のメルマガで

取り上げられちゃいます。

「おどろくほど変わる脱力テニスの非常識な上達法」

お楽しみに

球出しメインで練習。

姿勢を起こして、腕の力を抜いて、しっかり身体を回すことを意識。

身体に腕が巻き付くイメージ。

それなりの形にはなってきたと思う。



このときにいわれたこと。

・打点をもっと遠く（打点が近い時、両肩が前に来ている）
・もっと背中の筋肉を意識
・打ち終えてから身体を沈める
・ラリー中、打ったらすぐに次の準備
・ボールがバウンドする前にテイクバックを完了


どれも大事。

どれも意識していないと全く出来ない。

特にボールのバウンドにあわせてラケットを引く癖がついている

無意識で出来るようになるまで、意識して繰り返し練習ですね

ゴールデンウィークが終わってしまいましたね。

テニス、全くしませんでした。

というか、課題の柔軟体操もほとんど続かず…。

ええ、正直に言いますとも。


全くやっていませんでした


で、9日の日曜日に久しぶりのテニス。

午前中、家でたっぷり30分間の柔軟をやってから出かけました。

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サークルで球出し練習。

なんだか良い感じ♪

軸をまっすぐにして脱力を意識して、いい感じでボールにラケットが当たっている。

やっぱり柔軟体操をしっかりやったからでしょうか。

身体がスムーズに動く気がします。


テニスコートに着いてしまって、周りに仲間がいるとなかなか体操をゆっくりできません。

これからは家とか人のいないところとかで、しっかり柔軟体操をやろうと思いました。



球出し練習はいい感じですが、ゲームになるともうダメダメ。

準備とか足が動いてないとか…、まだまだです。

花木俊介選手とマッチ練しました。

花木選手は、日本テニス男子シングルスのランキングで124位。

最近、スランプに陥っているとはいえ、やっぱりめちゃめちゃ強い。





結果は、１勝３敗。





３敗したのもタイブレでもつれての敗退。

現段階ではなかなかの手応えを感じています。









…というのはゲームの話。




ゲームとはいえテニスに夢中になる花木選手



本当のテニスでは１ポイントも取れませんって。

早くこのゲームのようにプレイできるようになりたいです。





ゲームの中は、ジョコビッチになりきっていました。