市民大会Ｃクラス優勝への道 テニスの市民大会優勝を目指して、練習方法などすべてさらけ出してみたいと思います。こうやって書いちゃうと後戻りできませんね…。

台風の影響で昨晩から雨。

もしかして延期かと思ったけど、朝９時にはやんで開催となりました。

強風の中、すぐに試合開始。


一回戦 ３－６で負けました。


悔しいです。

いや、自分で言うのもなんだけどストロークやサーブでは負けていなかった。

自分の緊張に負けた。

ずっと年上の対戦相手の方は、強打はないもののゆるくつないできました。


風下のリターンを選んで試合開始。

フォア側の弾まない低いボールをネット。

バックのスライスもネットか浮くか。

こちらのミスが多くて０－１。

風上からのサーブ。

深いところにフォアが決まると、相手が詰まって返せない。

１－１、２－１。

ここまでは順調だったのに、ここからが最悪。

緊張しているのが自分で分かったけどどうにもできず、一気に２－５。

そこから奮起して３－５にしたけど、最後はあっさり取られました。


敗因は緊張と何をすべきかの考えがなかったからかな。

今思えば、一球一球をもっとしっかり打てれば…。

なぜそれが出来なかったかというと、ゲームの結果を気にしすぎたから？


次は10月9日、上尾市のシングルス大会。

ただし、ＣクラスはなくＢクラスだけど

早いものでもう明日になってしまった

準備万端かというと、全くダメダメなわけで…

言い訳ではありませんが、今年の夏は暑かった。

練習するにも、とにかく体力というか体調が悪くて動けない。

ここ最近の練習では、勝てていた相手にも負けちゃう感じ。


でもようやく涼しくなってきて、今日の練習ではいい感じ

明日はバーンとやってみまよう

初戦突破…、いや優勝目指して

榊原さんと練習。

ゲーム形式で、１ポイントで30回ラリーが続いたら私の勝ち。

30回×4ポイント×6ゲーム＝720回

絶対に無理…

１ゲームも取れませんでした。

というか30回以上続いたのも１回だけ。

平均10回も続かない…


■反省点
楽に打とうとしすぎて、棒立ちになっていた。
スライスも手打ちでミス連発。
動かされてのフォアハンドのミスが６回。
フォアハンドのバックアウトが多数。
フォアハンドの自信喪失。

もう負のスパイラル。。。


■改善点
フォアハンドのトップスピンの練習を思い出し、高いところから落ちるボールを打つようにする。
足はしっかり動かす。
手打ちではなく、しっかり身体で打つ。

で、２ゲームほど再チャレンジ。

30回は続かなかったけど、格段に良くなりました。

メンタル、考え方が大事。

・スプリットステップ
壁打ちで３回打つことに限定して、絶対にスプリットステップをやる。
無意識でできるようになるまで繰り返す。

・脱力
腕の力を全く使わないで打つ。
十分なためがないとできない。

・サーブ
打点をちょっと前に、壁に叩きつけるイメージ。
10cmだけジャンプする。

・ステップ
フォアサイドでは右足から出てショット。
バックサイドでは左足から出していく。
なんだか出来ない。

・高い打点でのショット
肩より高い位置で打たない。
肩～腹の位置に落として打つ。


スクールに行ってから、壁打ちで復習と思って意識してやったんだけど…

暑くて暑くて。


それにしても錦織はあっぱれ！

チリッチとの対戦はホントにすごかった。

うー、あんなフォアハンドを打てるようになりたい。

今日はインスピの男子シングルス初級に挑戦してきました。

参加者は全部で６名。

２つのグループに別れてリーグ戦後、それぞれの順位で決勝です。


１試合目

４－６


ま、負けてしまいました。

相手の人は、テンポが早く元気に打ってくるタイプ。

コートチェンジの時の休憩もとらない。

相手のペースにとらわれないで、自分はしっかり休憩。

２－２までお互いにキープのあと、お互いブレイクして３－３。

ここで粘って自分のサーブをキープして４－３に

ここで勝ちを意識したのがいけなかった

自分のミスが増えて、相手が調子を上げてきて…

くやしいです。


２試合目

６－３

以前にも対戦したことがある人。

サーブ＆ボレーで、やはりバンバン打ってくる。

こちらは落ち着いてゆっくりストローク。

甘い球を決められても慌てない。

相手のミスが多く、余裕をもって勝てました。

たしか以前対戦したときには６－５で辛勝だったので、ちょっとは成長したかな


１勝１敗で２位か、もしかしたら３位なんて危惧していたら、

なんと得失点差で１位

全員１勝１敗だったんですね。


よっしゃ、目指せ優勝


３試合目（１位トーナメント決勝）

１－６


負けました、あっさり。

なんとかできないかなといろいろ考えたんだけど、根本的に違うかな。

サーブもストロークも力強く安定して。

自分の武器と思っているつなぐこともできませんでした。

あー、くやしい

この人と何度やっても勝てる気がしない。

自信喪失です


４試合目（おまけ）

余り時間でやらせてもらいました。

お相手は、もうひとグループの２位の人。

６－３

３－３までお互いにブレイク合戦。

甘い球を気持よく決められる。

後半は相手のミスが連発して勝てたけど…

あまり勝った気がしませんでした


本番は25日。

まだやれることはあるはず