2011年01月31日
点滴ナウ
2011年01月29日
シングルス練習会
いつも３人でやっているのですが、サークル内で呼びかけたら１２人も集まりました(^-^)/
みんなシングルスやりたかったのね♪
天候は晴れ、気温は低いけど風はほぼ無風
コム
２４
おいどん
１４
のり
３４
せっかく絶好のテニス日和なのに、やっぱり身体が動かないのねん(T-T)
バランスもバラバラ。こういう時はやらない方がよかったのかなー。
まだ体調が戻りません(--;)
みんなシングルスやりたかったのね♪
天候は晴れ、気温は低いけど風はほぼ無風
コム
２４
おいどん
１４
のり
３４
せっかく絶好のテニス日和なのに、やっぱり身体が動かないのねん(T-T)
バランスもバラバラ。こういう時はやらない方がよかったのかなー。
まだ体調が戻りません(--;)
2011年01月28日
フラフラ
いやー体調最悪。
ここ三日間まともに食べれなくなっちゃった。
何も食べてなくても下痢がひどい。
というわけでスクールも半分見学(>_<)
ポイントは、打ちながら後ろ足に体重を乗せたまま下がる。
後ろ足の膝を曲げて落とす。
斜め後ろのポジションに戻るようにする。
まだ意識していても出来ない…
サーブを全然やってくれなかったので最後に強引に見てもらう。
もっと頭とか軸がぶれないように小さくやれって。
やれてたと思ったんだけど f(^^;
ここ三日間まともに食べれなくなっちゃった。
何も食べてなくても下痢がひどい。
というわけでスクールも半分見学(>_<)
ポイントは、打ちながら後ろ足に体重を乗せたまま下がる。
後ろ足の膝を曲げて落とす。
斜め後ろのポジションに戻るようにする。
まだ意識していても出来ない…
サーブを全然やってくれなかったので最後に強引に見てもらう。
もっと頭とか軸がぶれないように小さくやれって。
やれてたと思ったんだけど f(^^;
2011年01月23日
まだ調子はいまいち
サークルの練習日。
ちょっと動いたから気持ち悪くなった(-_-;)
お腹の調子が悪いな
おいどん
1ー4
負けたけど、思いきって打ったショットがバッチリ決まったのが２本くらい！
ミスショットが５本ぐらい。。
確率あげたい。
ちょっと動いたから気持ち悪くなった(-_-;)
お腹の調子が悪いな
おいどん
1ー4
負けたけど、思いきって打ったショットがバッチリ決まったのが２本くらい！
ミスショットが５本ぐらい。。
確率あげたい。
2011年01月22日
今日の練習
今日は吉見で練習♪
エンドウ
6ー1
コウチャン
3ー6
5ー5
テーマは打てるボールはしっかり打つベシ。気分は全豪！
もちろんミスが増えたけど、決められるポイントも増えた。
前に出たときのバックアウト多し(-_-)
ミスが減ってくればいい感じかも。
あとは体力…
サーブは昨日教えてもらったトスを低くコンパクトに。
すごく良いときもあったけど、ダボが激増。
まだわからない。
強く打とうとするとだめかな
エンドウ
6ー1
コウチャン
3ー6
5ー5
テーマは打てるボールはしっかり打つベシ。気分は全豪！
もちろんミスが増えたけど、決められるポイントも増えた。
前に出たときのバックアウト多し(-_-)
ミスが減ってくればいい感じかも。
あとは体力…
サーブは昨日教えてもらったトスを低くコンパクトに。
すごく良いときもあったけど、ダボが激増。
まだわからない。
強く打とうとするとだめかな
2011年01月21日
見学
今日はスクール。
先週の土曜以来のテニスで、はりきっていたのだけど体調悪くて途中から見学…
なんだか病弱で体育を見学している小学生みたい！
ホント、ウンコ漏らさなくてよかったです。
で、わずかな時間ながらサーブのポイントを教えてもらいました。
トスを低く
全体を小さくコンパクトに振る
いい感じでサーブが打てたけど、なんでいい感じになったのか分からない。
いい時と悪いときの違いが分からないんだよね
先週の土曜以来のテニスで、はりきっていたのだけど体調悪くて途中から見学…
なんだか病弱で体育を見学している小学生みたい！
ホント、ウンコ漏らさなくてよかったです。
で、わずかな時間ながらサーブのポイントを教えてもらいました。
トスを低く
全体を小さくコンパクトに振る
いい感じでサーブが打てたけど、なんでいい感じになったのか分からない。
いい時と悪いときの違いが分からないんだよね
2011年01月19日
ヨガ
無理すると身体がついていかないので、
ごく簡単にできるところから始めようかと。
Wiiのヨガ♪
毎日は出来なくても、続けていこう！
ごく簡単にできるところから始めようかと。
Wiiのヨガ♪
毎日は出来なくても、続けていこう！
2011年01月16日
出来ない。
昨日の結果
エンドウ
６６ タイブレ７５で勝ち
試合の勝ち負けではなく、とにかく振り切ることと打点を見ることに集中。
したつもりだけどこれが出来ない。
アウトを恐れずに振り切ることはまずまずできた。
相手のサービスにいつもブロックリターンだったけど、これも振りきって打つ。
しかし、打点が見えない。
ボールの番号を読むとか、ボールの毛を見るようにうするとかいうけれど、
全く見えない…。
見るという意識もどっかに行きがち。
もっとショートラリーの段階で練習する必要があるかな
エンドウ
６６ タイブレ７５で勝ち
試合の勝ち負けではなく、とにかく振り切ることと打点を見ることに集中。
したつもりだけどこれが出来ない。
アウトを恐れずに振り切ることはまずまずできた。
相手のサービスにいつもブロックリターンだったけど、これも振りきって打つ。
しかし、打点が見えない。
ボールの番号を読むとか、ボールの毛を見るようにうするとかいうけれど、
全く見えない…。
見るという意識もどっかに行きがち。
もっとショートラリーの段階で練習する必要があるかな
2011年01月14日
弱気
さいたま市の春季シングルス大会の要項が発表になりましたね〓
もう春ですよ。
言い訳じゃないけど、去年の夏の猛暑から体調が悪い日が多い〓〓〓
もともと消化器の持病があるだけに下痢が続くと、どうにもこうにも…
練習しても疲れがたまるだけ〓
というわけで今年は無理をしないで来年の準備ということで。
今日はスクール。
明日は上平公園でシングルスの練習。
テーマは最後まで降りきって打つこと。
もちろん打点を見るのを忘れずに。
弾道は高く、弾む、スピンで。
注意点はクローズドスタンスで、右足を残す。
早い準備、スプリットステップ、姿勢。
たくさんありすぎ
負けてもいいので絶対にこれをやり続けよう〓
もう春ですよ。
言い訳じゃないけど、去年の夏の猛暑から体調が悪い日が多い〓〓〓
もともと消化器の持病があるだけに下痢が続くと、どうにもこうにも…
練習しても疲れがたまるだけ〓
というわけで今年は無理をしないで来年の準備ということで。
今日はスクール。
明日は上平公園でシングルスの練習。
テーマは最後まで降りきって打つこと。
もちろん打点を見るのを忘れずに。
弾道は高く、弾む、スピンで。
注意点はクローズドスタンスで、右足を残す。
早い準備、スプリットステップ、姿勢。
たくさんありすぎ
負けてもいいので絶対にこれをやり続けよう〓
2011年01月11日
これから練習
三橋運動公園でこれから練習〓
意識することは…
打点を見る！
すぐに次の準備をする！
この2点かな。
意識し続けられるかな
意識することは…
打点を見る！
すぐに次の準備をする！
この2点かな。
意識し続けられるかな
2011年01月09日
今日のシングルス
今日はサークル内で団体戦。
シングルスを１セットだけやりました。
マッチ
× ０－６
フルボッコで負けました。
まあ実力的に上の相手だけど、１ゲームくらいとりたかった。
で、振り返って考えているんだけど何をどうしたらいいのか…
・球威が違う
・次の準備ができてない
・打点が見れてない
・深い球が返せてない
・立ち位置が悪い
・ロブとかバックに返すとか何も考えていなかった
結局、早いボールを打たれると何もできなくなっちゃう。
困った。
これから何をしたらいいんだろう
サーブの練習、バンザイして上にセットしたまま手首だけを使って打つ練習。
これをやったらサーブをちょっとうまく打てた。
シングルスを１セットだけやりました。
マッチ
× ０－６
フルボッコで負けました。
まあ実力的に上の相手だけど、１ゲームくらいとりたかった。
で、振り返って考えているんだけど何をどうしたらいいのか…
・球威が違う
・次の準備ができてない
・打点が見れてない
・深い球が返せてない
・立ち位置が悪い
・ロブとかバックに返すとか何も考えていなかった
結局、早いボールを打たれると何もできなくなっちゃう。
困った。
これから何をしたらいいんだろう
サーブの練習、バンザイして上にセットしたまま手首だけを使って打つ練習。
これをやったらサーブをちょっとうまく打てた。
2011年01月08日
今年の目標
あけましておめでとうございます
昨日はスクールで打ち始め
ストロークもボレーも前かがみにならないで、
下がりながら打って次のポジションに着く。
打ったら次って常に考えていないといけないわけで、テニスって頭使う。
そして今日は今年の初対決
上尾市民体育館のコートで、時間がなかったので４ゲーム先取でしたが…
コウチャン
○ ４－１
打点をしっかり見て、10回以上つなぐ。
ほとんど相手のミスでポイントになりました。
今年の目標は…
自分の決めた課題を遂行し、ちゃんと記録をつけることかな。
インスピの増田さんも言っていたし。
優勝は来年の目標くらいで
昨日はスクールで打ち始め
ストロークもボレーも前かがみにならないで、
下がりながら打って次のポジションに着く。
打ったら次って常に考えていないといけないわけで、テニスって頭使う。
そして今日は今年の初対決
上尾市民体育館のコートで、時間がなかったので４ゲーム先取でしたが…
コウチャン
○ ４－１
打点をしっかり見て、10回以上つなぐ。
ほとんど相手のミスでポイントになりました。
今年の目標は…
自分の決めた課題を遂行し、ちゃんと記録をつけることかな。
インスピの増田さんも言っていたし。
優勝は来年の目標くらいで