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市民大会Cクラス優勝への道 テニスの市民大会優勝を目指して、練習方法などすべてさらけ出してみたいと思います。こうやって書いちゃうと後戻りできませんね…。

モーリー
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出来ることと、出来ないこと。

今日は榊原さんにかなり大事なことを教えていただきましたビックリマーク

いや、以前にも教えてもらったと思うのですが…、

あんまり気に留めてませんでした。


試合に勝つにはどうしたらいいのか?


自分が出来ないことはやらない。

出来ることだけをやって勝つ。



ということで仕分けです。


◆出来ること
・40回ラリー(振り回しなし)
・サーブのフォアバック打ち分け
・ダブルフォルトは1セット中2回まで
・バックハンドのスライス
・バックサイド側へのロブ

◆出来ないこと
・すごい(速い)ショット(ネットする、アウトする)
・チャンスボールをエースで決める
・コントロールショット
・速いサーブ
・疲れてきた時のファーストサーブ
・ボレー全般
・速い球の準備、対応
・バックサイドに高くはねる球をしっかり返す


かなり適当ですが、こんなところかな。

試合形式で相手をしてもらったところ、最初はついついコーナーを狙ったり、

強く打とうとして、アウトやネットで自滅。

出来ないことをやっている。


で、徹底してつなぐ。

無理をしない。

自然に相手を左右に振る動きになって、21回ラリーが続いたところで

相手(榊原さん)がミスってポイントキラキラ


それでいいんです音符

って言われたけど、めっちゃ息が上がって苦しんですけど怖~い


しかし、この後、絶対に疲れない方法を教えてもらいましたピカ


その方法は次回イシシ
日記 | 投稿者 モーリー 23:26 | コメント(2) | トラックバック(0)