市民大会Ｃクラス優勝への道 テニスの市民大会優勝を目指して、練習方法などすべてさらけ出してみたいと思います。こうやって書いちゃうと後戻りできませんね…。

やる気が出てきたところで練習、練習！

まず練習の目的意識を明確に。

・ショートラリー
身体を温めるため、足をよく動かす。
緩い球で打点をしっかり確認する。

・ロングラリー
軽い当たりにならないように（こすらないように）、アウトを恐れずしっかり振り切る。
・早い準備と打点を見ること。
ネットが多いときには下から８の字を描くように。

・40回ラリー
試合の中でしっかりつなげられるように。
集中すること、打点を見ることに気をつける。
それでもミスが出たときは、スプリットステップでリセット。

・ラリー、アプローチ、ボレー
試合中でのミスが多いため、反復練習。
しかしどうしても力が入ってミスが出てしまう…

・ゲーム形式
練習してきたことを意識してゲーム。
が、なかなか意識できない。


もっともっとやることや練習の方法はあるのだろうけど、

それなりに意識して考えながら練習することですごい充実


明日は上尾市のシングルス大会。

Ｂクラスからのエントリーという、レベルが高いですが頑張りたいと思います